Ecouter son corps permet de prévenir l’épuisement et de mieux répondre à ses besoins physiques et émotionnels.
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Comprendre la charge mentale pour mieux apprivoiser le stress féminin et préserver son équilibre au quotidien.
Bouger pour se sentir vivante : le sport au service du bien-être féminin
Bouger n’est pas une performance, c’est un moyen de se reconnecter à son corps et de booster son bien-être féminin.
Qui je suis et ma vision du bien-être féminin
Mon parcours m’a appris que le bien-être est essentiel pour se comprendre, s’écouter et avancer sereinement.